The WOD Generator

具有超過 15,000 個 WOD 的鍛鍊產生器：完整定義、熱身、計時器和日誌

WOD 產生器提供各種激烈的鍛鍊（超過 15,000 種，並且一直在添加更多）。只需從 20 多個類別中選擇一個即可產生當天的隨機鍛鍊。收藏您想返回的任何 WOD。透過我們的專業升級來計時並記錄您的鍛鍊。

我在 10 多年前開始了 CrossFit，並建造了The WOD Generator來幫助像您（和我！）這樣的人（無論出於何種原因）無法在到達訓練箱時進行訓練。我一直在尋求改進它，所以如果您有任何建議或反饋，請與我們聯繫:)

類別包括：

- 旅行

- 體重

- 開啟WOD

- 基準 WOD

- 英雄WOD

- 力量

- 耐力

- 夥伴

- AMRAP

- EMOM

- RFT

- 削片機

- 塔巴塔

- 壺鈴

- 啞鈴

- 體操

- 短的

- 降低

鞋面

- 全身

- 熱身

特點包括：

- 最喜歡的 WOD 以便再次訪問它們

- 使用公斤或磅、英尺或米

- 完整定義，連結在 WOD 中！

- 深色模式選項

- %RM計算器和重量轉換器

- 無廣告

- 按您擁有的設備過濾（基本免費，高級專業）

- 自動產生暖身（專業版）

- 依已知技能過濾（專業版）

- 傷害過濾器排除身體部位（專業版）

- 根據您的鍛鍊歷史為您量身定制的智慧 WOD（專業版）

- 每個 WOD 計時（專業版）

- 記錄您的鍛鍊（專業版）

- 自訂計時器（專業版）

- 自訂類別（專業版）

免責聲明：

- 此應用程式不隸屬於 CrossFit, Inc. 或與之相關。

- 本應用程式中提供的鍛鍊、練習和其他動作僅供參考和教育目的，並非旨在取代專業程式設計。

- 在開始任何運動或健身計劃之前，請務必諮詢醫生或合格的醫療保健提供者。

請注意，使用此應用程式即表示您同意條款 (https://thewodgenerator.com/terms) 和隱私權政策 (https://thewodgenerator.com/privacy)。

最新版本 4.5.3 的新增功能